 |
Цена - 1050.00 грн. |
Как Вы сегодня завтракали?
Эксперты в области питания утверждают: невозможно похудеть и контролировать вес без качественного завтрака. Это ключ к успешному контролю веса.
Три «за » правильный завтрак:
- Ночью организм расходует запасы воды, витаминов и других микронутриентов на восстановление клеток. Израсходованное необходимо восполнить сразу после подъема.
- Правильный белковый завтрак помогает организму «проснуться» и настроиться на сжигание калорий. Такой завтрак активизирует все обменные процессы в организме.
- Правильный завтрак «выстраивает» режим питания на весь день, помогая избежать вредных перекусов и плотных ужинов на ночь.
Что такое правильный завтрак?
Калорийность завтрака не должна превышать 400 – 500 ккал.
Состав завтрака должен быть сбалансирован, чтобы восполнить не менее 25% суточной потребности организма в энергии, макро- и микронутриентах.
Диетологи рекомендуют на завтрак:
- Около 20 г белка
- Не более 5 г жира
- Как можно больше полезной клетчатки
- Основной комплекс витаминов и минералов…и все это без «быстрых» углеводов и лишних калорий!
Если Вам не хватает времени на приготовление пищи, если не знаете, как «добрать» белков и витаминов, «уложившись» в калории, - выручит правильный завтрак от Herbalife.
ПРАВИЛЬНЫЙ ЗАВТРАК ОТ HERBALIFE = коктейль Формула 1 + чай Термоджетикс + Алоэ
Всего 2 минуты – и Ваш правильный завтрак готов!
Миллионы людей по всему миру начинают свой день с коктейля Формула 1.
СРАВНИТЕ :
|
• Яичница из двух яиц, бутерброд с маслом и сыром, кофе с сахаром = 728 ккал
• Мюсли с молоком, фрукты, чай без сахара = 562 ккал
• Выпечка и каппучино = 450 ккал
|
снабжают организм ценным белком, полезными «медленными» углеводами, витаминами,
минералами, клетчаткой, помогают восполнить
водный баланс и сформировать правильный
режим питания на весь день.
• около 200 ккал |
Правильный завтрак – начало хорошего дня и начало сбалансированного питания. Если вы выберете на завтрак коктейль Формула 1 и растительный чай Термоджетикс, вы уже значительно улучшите качество вашего питания.
Правильный завтрак поможет восполнить запас питательных веществ, снизить общую калорийность рациона, соблюсти питьевой режим и задать правильный режим питания на весь день – т.е. дробно, регулярно, без калорийных перекусов и переедания на ночь. Это те здоровые привычки питания, которые мы можем передать детям.
Вспомним принципы сбалансированного питания: калорийность, питательная ценность, питьевой режим и режим питания.
Завтрак, о котором мы рассказали, поможет сделать ваше питание более сбалансированным по всем четырем параметрам. Полная статья о Правильном завтраке подробнее>>
КАК ЗАВТРАКАЮТ В РОССИИ*
Традиционные завтраки
* По данным ВЦИОМ, 2009 г
- 15% жителей России пропускают завтрак.
- Отказ от завтрака — одна из причин набора веса. Те, кто регулярно пропускает завтрак, за год могут набрать 4-7 кг лишнего веса.
- Более 70% россиян завтракают высококалорийной пищей с большим содержанием жиров и сахара.
- Углеводные, жирные, сладкие завтраки провоцируют частые перекусы, переедание и как следствие — лишний вес.
«Съесть с утра углеводный завтрак (выпечка, бутерброды, хлопья) или пропустить завтрак – все равно, что отправиться в путь на машине с полупустым баком. Слишком калорийный завтрак (например, яичница с бутербродами) – это излишки топлива, которое со временем трансформируется в лишние килограммы, а действительно ценных для организма микронутриентов там почти нет. Так или иначе, необходимо позаботиться о качественном топливе для своего организма. Для этого
современная диетология предлагает нам специальные продукты, обогащенные всеми ценными питательными элементами. Коктейль Формула 1 – одно из удачных решений».
