 |
Спорт - семейная традиция Сергеевых .
Отец Сергея всю жизнь занимался спортом - атлетизмом , как это тогда
называлось . Отец впервые привел меня в спортивный зал , когда мне
исполнилось всего 8 лет , говорит Сергей , - а в 1 5 лет начались серьезные
тренировки. "У меня всегда была мечта стать неплохим спортсменом и помогать людям стать такими же , создать свою школу и работать в направлении распространения и пропаганды здорового образа жизни . Я снова и снова возвращался к вопросу , для чего мне нужен спорт : для поддержания здоровья или для зарабатывания денег . Окончательно решив этот вопрос в пользу здоровья , занялся фитнессом."
Занятия спортивным фитнессом требовали от Сергея полной самоотдачи .
"После соревнований и тяжелых нагрузок при подготовке к чемпионатам я испытывал дикую усталость , плохо себя чувствовал , что было результатом тяжелой диеты во время подготовки к соревнованиям ".
Сергей искал натуральные средства , которые помогли бы ему справиться с последствиями тренировок и соревнований .
"Судьба улыбнулась мне в образе моего знакомого , который оказался дистрибьютором Гербалайф . Программа Гербалайф помогла мне забыть об усталости и плохом самочувствии даже после самых тяжелых и длительных нагрузок ".
"Это означает здоровый образ жизни , - объясняет Сергей . - Бывает спортивный и оздоровительный фитнесс . Оздоровительный - для улучшения здоровья , общего самочувствия , для укрепления дряблых мышц , для того , чтобы убрать лишние килограммы и , вообще , чтобы приятно провести время в спортивном зале . Спортивный фитнесс - это участие в соревнованиях "..
Сергей добивается успехов на спортивном поприще.
"Я искренне верю , что в занятом мною 4-м месте на чемпионате Европы 2000 г . по фитнессу , который состоялся недавно в Таллинне , большая доля успеха принадлежит продуктам Гербалайф . Со своим консультантом мы разработали программы питания Гербалайф , которые помогли мне
приобрести мне великолепную физическую форму и сохранить ее"
Сергей использует следующие программы :
Программа для набора мышечной массы :
- Большой коктейль (2-3 полные столовые ложки порошка Формула 1 ) на обезжиренном молоке с добавлением фруктов или йогурта - 2-3 раза в день .
- Аминоген - по 3 таблетки 3 раза в день.
- Шизандра и РоузОкс - по 2 таблетки в день - для укрепления иммунитета в период тренировок.
- Мэйл Фактор - 2-6 таблеток в день ( зависимости от комплекции ).
- Напиток Алоэ Вера - в течение всего дня .
Эту программу Сергей использует два месяца , затем делает перерыв на один месяц . Во время перерыва - один коктейль в день , Алоэ вера и Шизандра . Затем в течение следующих двух месяцев тренировок вновь возвращается к полной программе .
Программа для построения качественной мускулатуры и освобождения от подкожного жира ( цель программы - мышечный рельеф ):
В отличие от предыдущей программы набора мышечной массы Сергей исключает высококалорийную пищу.
Программа релаксации (после соревнований или длительного периода нагрузок необходимо очистить организм)
Для этого Сергей в течение 1 месяца принимает :
Рекомендуется есть много растительной пищи .
* спортсмен должен индивидуально подобрать необходимое ему количество принимаемых таблеток , работая вместе со своим тренером и консультантом по питанию.
* Аминоген и Мэйл Фактор отсутствуют на украинском рынке .
Сергей Сергеев
Многократный чемпион Латвии по бодибилдингу - 1995-1998 гг .
Чемпион Кубка Азии - 1996 г .
Призер чемпионата мира - 1996 г .
Призер чемпионата Европы по фитнессу - 2000 и 2001 гг .
<< Назад
